Aktiv Trening AS

Pilates

Tid: 21.09.2019 11.00 - 12.00
Sted: Gruppesal 1
Instruktør: Vlada
Kapasitet: 20
Du må være innlogget for å reservère

Aktivitet

Pilates

Pilates handlar om konsentrasjon, pusteteknikk, uthald, muskelforlenging, avspenning og balanse. Metoden kombinerer yoga, styrketrening og stretching. Målet er å bygge opp ein sterk og fleksibel kjernemuskulatur. Timen passar alle.